Q：什么是水疗？

A：水疗就是水中物理治疗。过去的观念是需要复健的病人才需要水疗，而且是在医院。现在的预防医学保健观念，加上科技的进步，一般人很容易就可以拥有一台多功能的健康泡澡机，天天在家里做水疗保养身体。此种具有保健效果的水疗，除了传统的温热及洗净作用外，还能借着气泡超音波的能量及负离子效应，产生肢体按摩的效果及纾解压力。除了强化伸展肌及心肺耐力，在减轻肌肉关节疼痛，增加血液回圈和关节活动方面亦有很大的帮助。水疗也可软化结痂组织，清理伤口，加速伤口愈合。

 

Q：用温热水泡澡有什么好处呢？

A：体温每升高摄氏一度，代谢速度就会增加13％。于适当的温度下，例如在38-40℃，水疗具有排毒作用，即藉由促进血液回圈，以出汗及排尿方式加速将体内的代谢物及废物排出。

 

    最近的研究显示高温疗法（将体温保持在41.8℃-42.2℃之间一小时），可增强身体免疫系统对抗发炎作用（此作用可维持24小时）。癌症病人化疗的同时若也进行此种高温疗法会有加成的疗效。咸信此种抗炎症作用，可能也是局部水疗（40-42℃）可改善风湿关节炎的机制之一。

 

Q：用温热水泡澡，会导致男生的精子不佳吗？

A：高温与男性不孕一直是大家关心的议题，最近美国加州大学三藩市分校所公布的研究结果显示三温暖（桑拿）所产生的作用（50-80℃，30分钟）会使男性精虫数目大为减少。但家庭用气泡超音波水疗泡澡之水温一般在38-40℃左右（不会超过42℃），且泡澡时间只有15分钟，对男性不会有造成不孕的风险。

 

Q：气泡超音波水疗有什么好处呢？

A：超音波能量是以连续波的方式，将热传送到身体组织，一部份会到胶原组织，但大部分作用于骨骼与肌腱的连接处，可增加血流及合成蛋白质。此种超音波的热能是可加速细胞新陈代谢，进而促进软组织的修复。

 

    采用气泡超音波设备的水疗过程中有数百万个气泡产生，其瞬间的互相撞击有如瀑布流水冲击岩石而飞散，水分子和空气之间的摩擦，使空气带负静电，而细小水滴则带正静电。此时水分子分解产生H＋及OH-，其中H＋会移向空气中带负电的静电，而OH-则附着于空气中细小的水滴，变成H3O2-（OH- + H2O），此种负离子水分子（H3O2-）则弥漫在空气中。

 

    负离子对副交感神经有调节作用，其平静作用可以稳定血压并改善睡眠品质。负离子可调节血液的缓冲作用，使血液维持在偏堿的状态。因此负离子可以健全人体的自我痊愈机制，调节免疫系统，神经系统及内分泌系统并使之稳定。

 

 

摘录自英国伦敦大学

卫生及热带医学院感染免疫学博士的文章